高血压患者血压正常不需要吃降压药治疗高
最近，中国疾病预防与控制中心的一项调查结果显示：我国有近3亿成年人患有高血压，其中2.6亿高血压未被控制。而在接受治疗的患者中，血压控制率也仅为34.6%。究其原因，主要是不少患者对高血压治疗存在认识误区，导致用药依从性差，从而造成了我国未来高血压相关疾病(冠心病、脑血管病等)的负担加重。
今天，我医院副院长、心内科云嶷医生。请她为大家讲一讲高血压的防治问题。
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高血压治疗中常见的十大误区：
第一个误区，高血压没症状就可以不治疗。
没症状的高血压具有隐匿性，危害更大，更应该早期发现、及时治疗。
第二个误区，高血压只要吃降压药就行，不用监测血压。
并不是吃药就有效，也不是吃药就安全，一定要看血压达标情况，必须要监测。
第三个误区，担心药物副作用不吃药或不坚持规律服药。
要知道，高血压造成的心、脑、肾等重要脏器的损害远远超过药物的副作用。
第四个误区，开始吃便宜药，以后再吃好药。
药物无论贵贱，最适合的才是最好的，一定要用最适合自己的药物和降压方案。
第五个误区，血压高时吃几天药，降到正常就停药。
血压正常正是药物持续作用的结果，血压稳定后可以在医生指导下考虑药物减量，但不能随意停药。
第六个误区，频繁更换降压药。
不同的降压药物有不同的作用机理，建议坚持一种安全有效的降压方案(单药或联合用药)。
第七个误区，以自我感觉判断血压高低。
每个人的耐受力不一样，个别耐受了高血压的病人，血压降至正常后反而头晕不适，因此不能凭症状判断血压的高低。
第八个误区，单纯依靠降压药物，忽视综合治疗。
高血压的治疗是一种综合治疗，非药物治疗也很重要，切忌一边吃药，一边大吃大喝、烟酒无度。
第九个误区，把短效药物当成长效药物用。
不同的药物作用时间不同，降压药物的选用应尽可能覆盖24小时，一定要分清药物种类，科学合理用药。
第十个误区，跟着别人服药。
不同的人血压高低、合并疾病、对药物敏感性和耐受性均不一样，应在专科医生指导下个体化选择降压方案。
以上就是高血压治疗中常见的十大误区，高血压患者要谨记。其实，高血压是可以预防的，它是一种与生活方式密切相关的疾病，坚持“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，是可以有效地预防高血压的发生和发展的。
高血压防治的五大要素：
1、限盐
盐的摄入量与高血压密切相关，可以说，高盐饮食，造就了中国特色的高血压。世界卫生组织建议每人每天摄盐量不得超过6克。这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等调料和含盐食品中的盐量。
2、控制体重
研究显示：每减轻10公斤多余体重可以使收缩压下降10-20mmHg，胆固醇降低10-20%，血糖降低1-2mmol/L，心脏负荷降低20%。
3、适量运动
适量运动能疏通经络、调和气血，有助于血压控制，有益于心血管系统的健康。建议选择能长期坚持的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。每周运动3-5次，每次持续30-60分钟。
4、戒烟限酒
吸烟和饮酒不仅升高血压，还增加心脑血管的并发症，所以应戒烟限酒。而且过量饮酒会损害肝脏功能，影响药物代谢，所以如果不能控制酒量，最好不饮。
5、心理平衡
长期的精神压力和心情抑郁都是引起高血压病的原因之一，而紧张、易怒、情绪不稳，又都是血压失控的诱因，我们可以通过听音乐、培养兴趣爱好等，来缓解紧张情绪、减轻精神压力，稳定血压。
本期专家：
云嶷
医院副院长，心内科副主任医师。年毕业于河南医科大学临床医学专业，对内科疑难、急危重症的抢救和治疗有丰富的临床经验。尤其擅长高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常等疾病的治疗。现任河南省医学会高血压防治分会常务委员、河南省医学会糖尿病分会委员。
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