高血压的日常，你想知道的高血压降压方法
高血压是一种常见病症，高血压患者出现的症状以及轻重程度也因人而异，常见的头晕、头疼、疲劳、心悸。在劳累过度或者情绪波动后会出现血压升高。随着病情的法阵，血压明显的持续升高。
高血压不可怕，可是它的隐患是很大的，长期高血压会损坏心、脑、肾等器官的功能，尤其是中老年人，长期高血压极易患上心脑血管疾病。
记得小时候，关于高血压有一个有趣的事情，那时候在农村，我的一个亲戚就有高血压，平时血压就不低，只要一着急上火血压蹭的一下就上来，脸憋通红，头晕目眩，站都站不稳。
后来不知道从哪里得来一个方子，玉米须煮水喝，还得是老玉米上的玉米须，就亲戚朋友各家收集。说来也奇怪，那个亲戚连着喝了多日后，平时的血压竟然真的降了下来，就算是着急了，头晕的情况也减轻了不少。
小时候不懂啊，顿时觉得玉米须好神奇，每次秋收的时候我和小伙伴都会搜集一大堆玉米须，还起名叫“寿星须”，等过家家的时候扮演老中医。
长大后才知道，原来玉米须还真是一味中药材，味甘、淡，性平。归肾、胃、肝、胆经，有利尿消肿、清肝利胆的功效，主水肿、小便淋沥、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压、糖尿病、乳汁不通。
《民间常用草药汇编》就记载，玉米须能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩。
要说高血压的可怕，就在于它能引起的其他病症，如果平时注意一下，并且保养得当，高血压也并没有那么可怕。下面我们对降低血压有效的一些日常饮食。
一、边吃边降血压洋葱降血压，每天坚持吃适量的洋葱，对降血压、降血脂以及预防血栓形成都有很大的帮助。并且吃洋葱还可以减少胆固醇咋血管壁上的积累，降低胆固醇。
芹菜降血压，多吃点芹菜，对降血压也有很大的帮助，在日常的餐桌上加入个凉拌芹菜，爽口又降压。
海带汤降血压，海带30克左右，草决明10克左右，加入一千毫升的清水，小火煮一个小时左右，去渣喝汤，不但可以降血压还有利于清肝、明目、化痰。
腊八蒜降血压，腊八蒜都知道就是用醋腌制的鲜蒜，每天清晨起床后空腹食用1-2瓣腊八蒜，坚持服用两周左右，可降血压。
二、边饮边降血压夏枯草茶，此茶主要的功效是清热、利水、降血压。适用于高血压、头晕头疼，尿少。准备夏枯草10克，车前草12克，绿茶2克。放入茶壶中沸水冲泡。
荷叶山楂茶，此茶的主要功效是降压、降胆固醇。适用于高血压、高血脂和肥胖症。准备绿茶5克，山楂10克，荷叶15克，沸水冲泡。
玉米须茶，这个就是上面说的那个方子，有很好的降血压功效，尤其是对因肾炎引起的高血压疗效更加明显，取玉米须适量，泡茶饮用，每次饮用一两左右，每天饮用数次。
葛根茶，此茶可以改善脑部血液循环，对因为高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗的功效，取葛根30克左右切片，沸水冲泡。在日常生活中，也有人用葛根茶来醒酒。不过葛根性凉，脾胃虚寒的人尽量少喝葛根茶。
三、边洗边降血压香蕉皮煮水泡脚，用三个香蕉皮煮水，泡脚三十分钟左右，浸泡过程中水凉之后继续加热水，可以辅助治疗高血压。
小苏打水泡脚，水烧开之后放入小苏打，等水温将至50°左右的时候用来泡脚，浸泡25分钟左右，浸泡过程中水凉之后继续加热水。
还有一个中药泡脚的方子，需要用到的材料有怀牛膝30克，川芎30克，天麻15克，钩藤10克，夏枯草10克，吴茱萸10克，肉桂10克。加水煮沸，待温热可以承受的时候泡脚10分钟。上午下午各一次，连续泡脚两周左右。
这个方子有清热息风，活血行气通脉的作用，能够从整体上调整人的气血，疏通经络，从而达到一个气血调和平衡的生理状态。
四、常按穴位降血压按压合谷穴，合谷穴位于手背,大拇指与食指连接的骨头上方的凹陷处。双手各按压5分钟,1天两次,可以帮助血管打开,顺畅血流。
拍打小腿肚，由于我们人体的血液大多集中在下半身,由下往上用力拍打小腿肚,可以刺激血液流动,改善血液循环。
推头，我们用两个手的大小鱼际穴按照大小鱼际，从太阳穴揉到风池穴，然后再用拇指揉风池穴，感觉到酸胀就好了。
摩揉百会穴，用左手或者右手的手掌心放在头顶正中间的百会穴上，从轻到重、顺时针、逆时针方向各按摩1分钟，能够提神醒脑，消除烦躁。
好啦，高血压的一些日常，今天就说到这里吧！
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