上班族改善颈肩痛的３个方法1、时常将头部转向不同的方向

3、下班回家后也可以用热敷,或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位,也有一定的舒解作用

1、时常将头部转向不同的方向

2、将两肩向后打转,甚至伸个“大懒腰”

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