当前位置：颈痛 > 疾病饮食

髋关节及骨骼失衡与健康健康探源

髋关节及骨骼平衡的重要性

1.减少身体疼痛及不适，提升生活质量

2.增强运动表现

3.加快回到工作岗位

4.减慢身体机能退化

5.减少对药物的依赖

6.帮助儿童青少年身体健康成长

髋关节及骨骼失衡常见问题

分类

病症

疼痛

头痛、颈痛、肩痛、腰痛、坐骨神经痛、脚痛、经痛

形姿问题

长短脚、脊柱侧弯、斜颈、扁平足

器官疾病

胃肠病、肝病、胆结石、肾病、痔疾

症状

手脚冰冷、耳呜、尿频、气喘、便秘、失眠、小儿麻痹

病症诱因

病症

诱因

长短脚

股关节因不良习惯或意外受伤，导致半脱臼及长短脚。

脊柱侧湾及驼背

股关节因不良习惯或意外受伤，导致半脱臼，盆骨左右高低不平衡。高的这边就是长脚，它会把腰椎往短脚侧顶过去，此时人体的自动平衡机制启动，会在胸椎部分将脊柱往长脚侧拉回，这就是侧弯症的病因。同时，长脚侧骨盆向前倾，短脚侧骨盆则会向后倾，结果造成长脚侧骨盆与对侧肩膀之间紧张拉扯的现象。此时，由于肩膀往前拉而导致脊柱向后弯曲，形成所谓的驼背。

斜颈

股关节因不良习惯或意外受伤，导致左右不平衡，颈部为了补偿腰椎及胸椎的偏歪而倾斜。

头痛

股关节左右不平衡，颈部偏歪，令头部及颈部的肌肉及筋膜紧张，产生拉扯、压力及痛楚。

颈痛

股关节因不良习惯或意外受伤，左右不平衡，颈部侧向一边，危及肌肉及关节。

腰痛及坐骨神经痛

股关节因不良习惯或意外受伤，左右不平衡，长脚一边的肌肉容易变紧，压着神经线，产生麻痹及乏力。

下背痛、髋关节与膝关节疼痛

以解剖学观点来看，当人体直立时，身体重量经由脊柱→骨盆→两边髋关节→股骨→胫骨→足部传至地面。此时人体重心位于肚脐水平上，当长短脚产生时会引起下背、髋、骨盆、膝、足等异常负荷，这会造成下背痛、髋关节与膝关节疼痛等问题，尤其是在膝关节，由于肌肉必须以代偿作用让人体获得平衡，时间一长这些肌肉与骨骼就会有结构性的适应，这意味着当开始有长短脚时，你不会有任何的不舒服，但当你的年龄越长及体重增加时，你膝关节将会因负荷的不平均造成局部过度磨损，这就是造成退化性膝关节炎或膑骨软化症的主因。

肩痛

股关节左右不平衡，通常令较短脚的一边的肩膀肌肉及筋腱紧张，引致劳损及发炎。

经痛

左脚长，左边盆骨升高，压迫腰椎神经线，泌尿及生殖系统容易出现病症。

耳鸣

股关节左右不平衡，颈部一侧的神经受压过大，产生耳呜，普遍发生在短脚那侧。

胃部不适

股关节左右不平衡，连系胃部的神经受压，影响胃部功能；普遍发生在左脚长的人士。

痔疾

股关节左右不平衡，荐椎附近的神经受压，影响循环；普遍发生在左脚长的人士。

手脚冰冷

股关节左右不平衡，影响脚部血液循环。