吃甜食能治疗痛经月经不调的常见认识误区
月经不调是女性常见的一种月经表现，而生活中确实也有很多女性出现月经不调的现象。
专家说月经不调的判断标准有三个：月经是否规律、月经量是否正常、月经周期是否在范围内，只是现在有很多月经不调的认识误区。
月经不调的认识误区
没有依据就以为生理期不固定
很多女性都会有这样的认知，以为生理期不固定，就属于不正常平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。
而且当女人过了35岁以后，生理周期更是不稳定了。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。
婚后就会消失痛经
婚后痛经会消失的传言一直盛行，可实际证明却是寥寥无几。其实，怀孕生子倒是可以缓解痛经，因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。
吃甜食能治疗痛经
这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
经期性爱激发女性活力
经期性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。
生理期过短影响怀孕几率
专家解析：一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。
经血颜色深有血块代表有妇科病
专家解析：经血其实也是血液，血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除，比如久坐，囤积一定时间就会变色，达到5分钟以上就会形成血块，所以经血中偶尔夹带血块也属正常。
只有当血块大小超过1元硬币，医院就医检查。
月经不调饮食疗法1.米醋克，豆腐克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
2.生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
3.龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
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