中年高血压病患者的饮食方案
人到中年，身体各种机能呈下降趋势，患各种疾病的风险也开始增加，高血压就是中年人的常见病之一。据有关研究发现，中年患高血压的人，晚年极易患老年性痴呆症，发病率是其他人的9倍，因此人到中年后，要多注意自己的血压变化情况。对于那些中年已经患高血压的人，更要加强预防和治疗，如饮食习惯要合理，清淡少盐；要戒烟、戒酒、少吃油腻的东西；多运动、多与人交流，少孤独。有研究指出，高血压与孤独之间有着直接的联系，芝加哥大学负责该研究的路易斯在5年的研究中发现，人到中年如果经常生活孤独，那么4年后血压会明显升高。
饮食建议1、多吃钾、钙含量高的食物。含钾高的食物有土豆、茄子、海带、花生、青豆等。含钙高的食品可以选择牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，肉汤中含有很多氮浸出物，会使体内尿酸增多，加重肾脏的负担。
2、饮食宜清淡、粗细搭配合理。以玉米、高粱、小米、荞麦等谷类为主，适当搭配面粉、大米等细粮，即可以降低血压、血脂，又有利于保证人体的消化和吸收。
3、低盐饮食，多食蔬菜。如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子等蔬菜中含有较多的维生素和膳食纤维，能起到平衡血压的功效。
4、忌食刺激性食物。刺激性食物会导致人心跳加快，心律不齐，从而使血压升高。
5、茶。高血压是中年的常见病之一，患者除了必要的药物治疗外，还可以经常喝一些茶饮，药茶能起到很好的降压效果。如菊花茶、山楂茶、荷叶茶等。
6、膳食要平衡。合理膳食，保证营养全面吸收。
祝镕大夫：
著名中医专家，四大名医施今墨先生外孙女、著名中医专家祝谌予教授之女。毕业于北京中医药大学，多年潜心研习施老、祝老临床经验，从事临床工作40余年。擅治妇科、月经不调、脾胃病、心脑血管病、糖尿病、更年期综合症等各种杂症。
今日专家：上午专家：
胡子葵大夫
每周一、四上午8:30——11:30
著名中医内科、妇科、儿科专家，著名伤寒派大师陈慎吾先生、名医杨艺农先生（人称“小儿杨”）的嫡传弟子。从医近60年。擅长内、妇、儿科杂症，调节内分泌紊乱、脏腑功能失调等亚健康状态，特别对小儿发热、哮喘、厌食、脾胃不和等儿科常见病有独特治疗方案。
李国富大夫
每周一至周五上午9:00——11:30
中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授，国家级中医专家索延昌教授，得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合，擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。
下午专家：
裴夫立大夫
每周四、五、六下午2:00——4:30
中医皮科、内科专家，师承国家级中医专家索延昌教授，从医三十余年，具有丰富的临床经验。主攻：痤疮、湿疹、过敏性皮肤病、牛皮癣、色斑、斑秃、脱发、无名肿毒等皮肤病。
明日专家推荐：上午专家：
田纪钧大夫
每周五上午7：00——11:00
师承京城名老中医骨伤科专家刘道信先生，刘氏正骨传承人，擅长非手术治疗，刃针疗法。主治：颈椎病、腰间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、坐骨神经痛、膝关节股性关节炎、肩关节周围炎和脊柱相关疾病等。
刘玉兰大夫
每周五上午8:30——11:30
中医内科、男科专家，著名中医专家李德衔亲传弟子。从医四十余年，经验丰富。擅长治疗女子不孕、月经不调、子宫肌瘤、更年期综合征等妇科疾病，对男子不育、阳痿、早泄、遗精、少精、前列腺炎等男科疾病都有显著疗效。
李国富大夫
每周一至周五上午9:00——11:30
中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授，国家级中医专家索延昌教授，得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合，擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。
下午专家：
裴夫立大夫
每周四、五、六下午2:00——4:30
中医皮科、内科专家，师承国家级中医专家索延昌教授，从医三十余年，具有丰富的临床经验。主攻：痤疮、湿疹、过敏性皮肤病、牛皮癣、色斑、斑秃、脱发、无名肿毒等皮肤病。
李万里大夫
每周一、三、五下午
毕业于北京中医药大学，师从著名中医骨科专家田纪钧教授，中医针灸科、内科专家李国富先生，跟随老师学习多年，深得真传。对经络穴位拿捏精准，擅用手法缓解各种肩、颈、腰腿疼痛。
