然后缓慢摇头
于此反应点施点穴按摩
颈椎病已经成了一种多发疾病,在年轻人群中也普遍存在,给患者在生活中带来不少麻烦,下面为大家介绍一下颈椎病的自我治疗方法,希望能帮助患者及早脱离疾病困扰
2、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点
6、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次
3、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次
颈椎病
1、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐
5、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次然后缓慢摇头,左转十次,右转十次
4、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋
颈椎病的自我治疗:
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征
每日可自行施术一次手法由轻渐重,以能忍耐为度依法施术,一般1-2月即可见效
白癜风可以治疗吗