秋冬高血压患者应注意问题
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·冬季，人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高6毫米汞血柱。
·气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱。
·增加血压自测，发现异常，及时就医，调整用药。
高血压是一种与气象变化密切相关的疾病，这是因为高血压病患者由于遗传因素的影响，交感神经反应性比正常人明显升高，具体表现在：平时易紧张、激动，对环境改变不易适应等。冬季，寒冷刺激使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，引起收缩压及舒张压上升。
二、冬季高血压病人不可随意进补
·千万不可随意服用野山参、白参等，以免发生危险。
·必须在血压平稳后才可少量服用西洋参。
·保持健康的心态是最好的补药。
有的高血压病患者“大腹便便”，但仍一心想“进补”，常来门诊询问应该吃些什么补药，如卵磷脂、深海鱼油、野山参、白参等，我的回答是都不必吃。一些病人平时血压基本降至正常，突然血压异常升高，询问后得知，病人为了“补”身体服过几支野山参，遵嘱停服后，血压立即正常。因此，高血压病患者千万不要随意服用野山参、白参等补品，以免发生危险。
其实，好的“补药”是保持乐观、向上的健康心态，同时，每天坚持锻炼身体（如跳舞、快步走等），这样会使自己精神焕发，血压、血脂下降，健康长寿。
三、冬季高血压病人多食鱼类食物
·沿海渔民的高血压发病率明显低于其他地区。
·高蛋白饮食有预防卒中的效果。
·高血压病人可将鱼类作为冬季食谱上的“常驻理事”。
从对浙江沿海渔民的调查中发现，由于那里的人们长期食用多种鱼类，其高血压病、冠心病、脑血管病的发病率明显低于其他地区。此外，原住在格陵兰西部的爱斯基摩人，由于多食深水海鱼，其高血压、心肌梗死、脑梗死的发病率也明显低于白种人。由此提示，多食鱼类能防止心脑血管病的发生。
总之，鱼类含不饱和脂肪酸及优质蛋白质，多食鱼类对防治高血压及其并发症确实很有益处。
四、冬季高血压病人慎饮咖啡浓茶
·喝咖啡可使血压上升11/5毫米汞柱（收缩压/舒张压），并持续3小时左右。
·突然饮用浓咖啡更容易导致血压升高。
·饭前不饮浓茶，冬天可饮淡红茶。
冬天，为了驱寒，很多平时不喝咖啡、茶水的人，也会泡上一杯，捧在手上暖洋洋，喝进肚里热乎乎。此举对高血压病人而言，须相当慎重，因为咖啡等含咖啡因的饮料可使血压升高，从而增加卒中、心衰等危险性事件的发生。研究发现，偶尔饮一杯浓咖啡的人，血压会显著升高，精神兴奋。有人做过这样的实验，喝咖啡后，血压可上升11/5毫米汞柱（收缩压/舒张压），并持续3小时左右。但令人惊奇的是，经常喝咖啡的人虽然表现为精神兴奋，但血压不升高。因此，对高血压病人而言，是否喝咖啡需因人而异。如果平时经常喝咖啡，那么，冬天仍然可以让咖啡为你驱寒，但最好不要喝很浓的咖啡，也不要一次喝上二三杯。如果平时不喝咖啡，那么，最好远离咖啡，特别不要为了商务洽谈等原因，在咖啡吧接连喝咖啡，一方面精神本身就处于紧张状态，加上咖啡的突然介入，血压很容易升高。扫一扫白癜风遗传北京哪些医院白癜风最好
