不良体态不仅让你变丑,还会毁掉你的气质
每次看到别人挺拔纤细的身材时，再看看虎背熊腰的自己，就铆足劲儿，誓要瘦到这样才可以！可是饮食规范了，运动做了，体重也下来了，人家看上去仍然是白天鹅，而自己…
毕竟我想象中自己应该是这个样子的：
问题究竟出在哪里了？
都说“一瘦遮百丑”，怎么瘦下来还不美？
curry友情提示：
你是不是只看体重，没看体态呀？而且“猥琐颈”对女生的气质影响还是非常大的，现在66%-90%的人都有不同程度的颈前伸问题，6%-22%的人已经甚至开始有颈痛了！原因嘛！就是因为电脑和手机太好玩儿了！
猥琐颈为什么会缠上你
首先，你有没有猥琐颈，我们先确诊一下。
找人帮你拍张照，对比下面这张图：
正常人，耳朵的中心和肩膀的中心应该是一条直线。
没人帮你拍照也可以自己测试下：
靠墙站立，双脚分开与肩同宽
臀部紧贴墙壁，肩胛骨也就是你背上两个小翅膀形的大骨头，也贴住墙壁
收下巴，头不能后仰
如果你的头后部碰不到墙壁，那就是脖子前伸了。
你自己可能没感觉，但别人一眼就能看出来。
毁女生气质的头号杀手
猥琐颈堪称气质第一大杀手，尤其对女生来说。
杨幂大家都知道吧？肤白貌美大长腿，有颜有料有智慧。
但大幂幂还有个绰号叫“龟丞相”，就是因为头前伸像乌龟：
一遇到刘亦菲、刘诗诗这种体态很好的合影杀手，气质上就会立马矮一截：
也许有些人不在意：不就是脖子弯了一点，痛的话按摩一下就好了。也不会有什么大问题吧？
这样的想法大错特错，猥琐颈比你想象中严重得多。
猥琐颈的危害太多了
如果你还记得生物课本上的人体骨架图就知道：我们的颈椎正常情况下其实一直是弯的，叫生理曲度。
但有“猥琐颈”的人，颈椎会变得笔直，甚至朝相反的方向弯曲：
这是因为我们过度前伸的大头，压垮了颈椎。
玩手机，如果低头角度达到60度，颈椎所承受的头部重量，相当于顶着一包30公斤大米。
时间长了，颈椎能不变形吗？
猥琐颈久了，不仅伤害我们的气质和颈椎，整个身体都可能受伤，比如失眠、偏头痛、睡眠呼吸暂停综合征等等
抢救猥琐颈
一、做一个缩头乌龟有什么不好
第一个最简单，摁出你的双下巴，把“猥琐颈”给推回去！
保持3-5秒放松，让头回复原位，重复10次，每天可以做2-3组。
二、歪脖子头像你还记得吗
肩膀一定要放松，不要耸肩，不要耸肩，不要耸肩！
缓慢将头往耳朵/肩膀方向拉，感受颈部和肩部的拉伸感，保持20-30秒。
三、坐着我也能展翅高飞
坐姿或者站姿，肩胛骨往后下方夹紧，想象可以夹住一支笔。
保持夹笔姿势5-10秒，然后放松。
一组可以做10-15次，休息20秒，每次可以做2-3组。
最后还是想冒出来提醒一下大家，最重要的还是坚持练习！并且是坚持每天练习！正确的健身观念与习惯才是成年人应该追求的。
但是现在的年轻人，工作了一天回到家基本都只想在家躺着好好休息，不想花太多的时间在锻炼上，那这样我们出现驼背，园肩要怎么改变呢？
事实上，随着科技的发展，可以有更智能、更便捷的方法来预防驼背和近视，也是孩子、大人可以接受的。
今天，小编就给你们推荐一款背部矫正神器——智能感应姿势矫正器，可以在不知道的情况下改变背部姿势。而且，它的性价比超高！4岁以上的儿童和成人都可以使用！
有些家长可能会抵制“矫形器”、“驼背仪”之类的东西，但这款和市面上那些强制矫正产品不一样。那些牙套在背上感觉很紧，一旦放松，很容易反弹，甚至伤到背部。
今天推荐的这款智能矫形器，好就好在它是通过角度变化感应震动提醒，每当弯腰时，它都会无声地发出类似手机“嗡嗡”的震动感。
这只是正确的振动，没有声音，只有自己能感觉到，随时监视你，让你挺直腰板。
超强弹力尼龙绳，背部无不适感，让你从颈部到肩部再到背部自然张开挺直，自动养成好姿势。长时间做作业，脖子不会觉得累。
如果你家里有孩子，你必须储存一个。越早使用，越能避免对脊柱的伤害。
原价元，现在优惠活动，只要99.9元，即可拥有！
点击下方链接购买吧！
