医生血压一会儿正常,一会儿不正常,要不要
由于人体的自然衰老，血压也随着年龄增长，一般来说，中老年人的血压要比青年人高一些，中老年人群中，高血压的患病率也明显高于青年人。
高血压长期得不到有效控制，一旦病情恶化进展到高血压危象，造成心脑肾等重要脏器的损伤。
大量的研究已证实，早期诊断高血压，及早开始治疗，可以明显降低患心肌梗死和脑卒中的风险，挽救生命。
血压一会儿正常，一会儿不正常？很多中年朋友会发现，自己的血压总在/90mmHg上下波动，总是纠结自己到底算不算高血压，要不要治疗。
医生的建议是，初次测量血压升高，达到高血压诊断标准患者（即收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg），根据不同情况处理。
收缩压～mmHg；或舒张压90～mmHg，建议4周内再复测血压2次，均达到高血压诊断标准，则诊断为高血压，并进行相关的检查、治疗。
复测血压未达到高血压标准，应该增加血压测量次数，每3～6个月至少测1次血压，如血压总是波动，可以选择24小时动态血压监测。
就算血压达不到高血压的诊断标准，也不能轻视，可以通过改善日常生活中的不良习惯，避免血压发展。
高血压标准没有年龄区别我国高血压指南高血压的诊断标准为：在未用降压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg。这个标准没有「歧视」任何年龄段的人，成年人只要血压超过上述指标，就应当心患上了高血压。
健康成年人应每年测量一次血压，而对于高血压的易患人群应每半年测量一次血压，以早期发现高血压。
七招，阻止血压再发展1.管住嘴
建议尝试富含水果、蔬菜、全麦类及低脂类食品的DASH饮食法。这是一种为预防高血压而设计的长期健康饮食方式。它建议人们减少饮食中钠的摄入量，并且吃多种富含钾、钙、镁等帮助降血压的食物。
2.低盐饮食
大多数专家都推荐低盐饮食。养成查看营养食品标签的习惯、限制腌制食品摄入、用香料代替盐调味、做菜时也请不要加太多盐。世界卫生组织推荐每人每天摄入食盐不超过5g。
3.迈开腿
每天至少完成30分钟的中等强度的运动，每周不少于5天。比如快走、慢跑、长距离游泳、骑车等。
4.控制体重
超重、肥胖会增加血压升高的风险。而体育锻炼和健康饮食可以帮助你减肥。
5.限制饮酒
建议男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。如果之前不饮酒，就不要再拿起酒杯了。
6.学会减压
长期处于高压环境会导致血压升高的机制至今不明，但有一点不容否认，那就是压力大会让人过量进食并且逃避锻炼。用健康的方式来缓解压力，可以试试向心理医生咨询。
7.规律监测血压
如果条件允许的话，买一个血压计，每天测两次血压，早晚各一次。任何一次血压值明显升高都需要注意，但是，单次血压升高并不能充分说明问题，请如实记录一段时间内血压值的变化，并咨询医生。
温馨提醒▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼任何健康问题，医院24小时为您服务。我们一直都在，只要你需要我们。
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