别把颈椎病不当回事你以为只是脖子疼
那么你一天会看多少次手机？近几年智能手机的普及越来越广泛，不仅是年轻人，很多小孩子、老年人也都在捧起了手机，除了在家里、地铁上，甚至连走路和开车的时候都要盯着手机看。最关键的是，很多人看手机的时候都是“低头族”，脖子会不由自主地向前伸，变换成各种角度，不仅有损形象，对颈椎的伤害也非常大。PS.快看看自己现在的姿势是怎样的吧！（安姐刚刚就伸着脖子呢……）央视一档名为《是真的吗》节目曾在年时采访了清华大学的力学专家高云峰教授，高教授在节目中通过模拟颈椎承受力量的人体模型，进行了颈椎承受重量的实验。经过实验发现，当我们低头的角度越大时，颈椎所承受的重量也越大。当低头45°的时候，我们的颈椎相当于承受了22公斤的重物，可以理解为在脖子上挂了两个大西瓜。（来源：人民网、北京文摘）有心的话，在日常生活中会注意到身边那些“低头族”，不止45°，甚至更大的角度也会有。如果长时间低头玩手机，就很容易造成颈椎的慢性劳损，甚至生理角度都会发生变化，最终导致各种颈椎问题。颈椎病的危害比想象严重不瞒你们说，安姐我之前都没太把颈椎病当回事儿，总觉得这三个字看上去就人畜无害，也不会有太大的问题。直到有一天起床后突然发现脖子动不了，稍微动一下都会巨疼，这才意识到颈椎对我们身体的重要性。好在后来治疗及时已无大碍，但无疑是敲响了健康的警钟——时刻保护好自己的颈椎。对肩颈的危害患上颈椎病后不仅颈部、肩膀后背等地方会出现酸痛的感觉，脖子也会变得僵硬，甚至会导致活动受限的情况。另外，当颈肩位置出现酸痛时可能还会出现头晕脑胀的情况，甚至会恶心想吐以及猝倒。除此之外，颈椎病还影响我们的交感神经，所以也有些人会出现视力模糊以及头晕头痛耳鸣耳聋的症状。对上肢的危害颈椎病可能导致肩背位置感觉沉重，上肢无力，手指发麻握不住东西等。吞咽不畅因为我们的食管上段和第五颈椎是邻居，如果颈椎出现了毛病，比如增生，就会压迫以及刺激到食管。食管周围就很容易出现炎症或水肿，导致吞咽不顺畅。心理问题日常生活中，颈椎病发病的时候大多比较轻，所以很多人都不太会重视它。但随着时间的不断推移，病情越来越严重出现恶化的时候，如果没有获得及时的治疗，除了身体的损伤之外，对心理伤害也是不容小视的。颈椎病可能导致失眠、烦躁、易怒、焦虑、忧郁等不良情绪的出现，进一步我们的身体健康。同样的，如果出现头晕也不代表一定是患上颈椎病。大脑供血障碍、高血压、低血糖、心脏病等很多的疾病都可能出现头晕的情况。颈椎受损还会引发很多慢性病，影响我们的每个重要器官和部位。放下手机，远离颈椎病颈椎病这么可怕，我们怎样才可以远离它呢？其实方法很简单：放下手机！放下手机！放下手机！做到这几点，保护我们的颈椎：
控制好每天使用手机的时间；
如果实在控制不了，至少要做到走路和开车的时候不要玩手机；
玩手机的时候，手机最好与眼睛保持30到50厘米的距离，不要低头玩，让你视角低，而不是要让你低头。
由于颈椎病会引发一系列慢性病，作为“低头一族”添加一份能保障慢性疾病的保险尤为重要。i康保·百万医疗（慢病版）是一款针对慢病患者的中高端住院医疗保险，每年可以报销合理必要的住院医疗费用，包括床位费、膳食费、护理费、诊疗费、治疗费、药品费、手术费等。而且还附加了医疗服务，看病不受罪，在家休养就可以享受上门护理。↓↓↓住院绿通服务不限制疾病，只要被保险人因医院入院通知书，平安健康即可提供一次国内住院协调安排服务。
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