颈椎病饮食艾灸之法
颈椎病以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向。过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室一族的困扰之一。
劲椎病的主要症状是：
颈部疼痛，伴有肩、上肢的疼痛或麻木
头痛、头晕
恶心、呕吐、耳鸣
眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力
一般情况下，颈椎的疼痛是间接性的，也就是说，疼痛时有时无，持续的时间也不固定。这些症状经常在没有特殊诱因的情况下反复发作，但有时又会无缘无故的消失。
在一些特殊情况下，疼痛会一直存在，像这样疼痛一直持续的人要经常服用镇痛药来缓解疼痛。有些人疼痛比较轻，他们还可以继续工作，但有些人必须停止工作，专心治疗。通常，颈痛的人在生活中都会有一些不适感，这是他们就需要通过减少个人活动来减轻疼痛。
还有什么不良姿势会导致颈椎病呢？颈椎病究竟有什么危害呢？
导致颈痛的原因有很多，最常见的就是由于不正确的姿势压力导致韧带过度拉伸而产生的疼痛。长时间坐姿不良，卧位或睡眠时头部姿势不当和长时间的低头看手机，长时间上网聊天，打游戏等均会引起颈痛。
在所有的不良姿势中，坐位时头向前伸是最为常见的错误姿势。错我的姿势本身会引起颈痛。但是，如果你的颈部已经存在问题，错误的坐姿会加重颈部疼痛，并使疼痛发作的时间延长。
那得了颈椎病怎么缓解呢？下面小编给大家介绍一种传统的穴位艾灸法能有效缓解颈椎病。
症状
颈椎病主要是由颈椎长期劳损、骨质增生或颈椎间盘变形引起的，以颈肩痛、颈部僵硬、活动受限为主要症状。中医认为，形成颈椎病的原因主要是风寒湿痹、经络受阻、肝肾亏虚、经络瘀滞等。在相关穴位施灸可以舒筋通络，改善血液循环，达到治疗的目的。
重点艾灸穴位
在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。
位于背部，在第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
位于项部，在枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
项部，在大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。
具体艾灸放方法
辅助治疗方
按摩和刮痧可辅助治疗颈椎病，效果显著。按压风池、百会、内关、外关、曲池、养老穴等可调理经络畅通，改善气血。
刮拭风府、风池、肩井、天柱、大杼、身柱、中渚、外关、阳陵泉、悬钟穴，能够疏风散寒、温经通络、行气活血。按摩、刮痧与艾灸疗法一起使用，颈椎病将会得到很大的改善。
专家叮嘱
要纠正生活中的不良姿势，长时间伏案工作后要起身活动一下脖颈，以缓解疲劳。天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时，颈肩部要保暖，以避免因寒冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。适当的锻炼对预防和治疗颈椎病有很好的效果。
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