年轻人中患高血压的情况如何
年轻人中患高血压的情况如何
据统计，全国年高血压的发病率达18.8%，在所有高血压患者中接近35%为青少年。
年轻人患高血压的原因
压力大、不良生活方式近年来随着人们生活水平的提高，工作节奏的加快及压力增大，许多白领阶层的青年人血压会出现一过性升高，长期持续很容易产生高血压。不良的生活习惯也是导致高血压低龄化的重要原因。一些年轻人吸烟、喝酒、夜生活无节制，也会导致小血管收缩和心排血量的增加，使血压升高。高血压的年轻化还与缺乏运动有关，现代化的交通工具使年轻人更缺少运动。思想不重视由于缺乏正确的医学常识，不少年轻人认为高血压是中老年人的病，自己还年轻，不可能患高血压。即使明确知道患有高血压，也不予重视，更别说按体检时医生指导的改善生活方式和正规服降压药了。如此几年过去了，当头晕、乏力、失眠等症状加重时再去就诊，发现自己不仅血压很高，甚至可能己出现了靶器官损伤。长期血压控制不佳，使年轻高血压患者更易发生心绞痛、心肌梗死、卒中、肾衰竭等严重并发症。
肥胖增多高血压的低龄化还与肥胖增多有一定关系。如今生活水平提高了，年轻人不太注意自己的饮食，过量摄人高脂肪食物，使体内脂肪堆积。肥胖尤其是腹型肥胖可使血液内胰岛素含量增高、胰岛素抵抗，从而引起小血管收缩使血压升高，引发高血压病。肥胖已逐渐成为我国典型的现代流行病，尤其是儿童肥胖者大幅增加。据统计，我国儿童肥胖发病率10年内上升了1倍，已达11.9%。也就是说，目前我国每10个孩子中至少有1个胖墩儿。从医学角度讲，肥胖型的孩子或年轻人是高血压患者的高危人群，他们如果不注意饮食和锻炼身体，有很大的比例发展成高血压。
年轻人防治高血压的办法
自测血压，养成良好生活方式
年轻人若经常有头晕，应定期在家中测量血压，既可以排除部分“白大衣高血压”，也能真实反映被测者的血压水平。一且确诊为高血压，则不必惊慌。初期高血压患者首先应进行非药物治疗，如纠正不良生活习惯、注意饮食、适当体育运动、调整情绪等。坚持“多动腿、管住嘴”“少吃荤、多吃素”的良好生活方式。进行个体化治疗
轻度到中度高血压患者，经1~3个月的非药物治疗后，血压仍未正常者，医院高血压科或心血管内科就诊，在医生的指导下进行个体化治疗。比如，年轻人高血压多为高肾素型和高交感张力型，应按规范化治疗原则选用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂或β受体阻滞剂。由于血管紧张素转换酶抑制剂易导致干咳，如果患者无法适应，可以改用其他两种药物中的任何一种。最好选用长效药物，每天一次很方便，不良反应少，价格适中。只要坚持用药，加上劳逸结合、低盐饮食、生活有规律，绝大多数高血压会得到较好的控制。
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