雨连绵，你湿你就进来，有惊喜
不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦～
怎么判断自己有没有湿气？
1、看形体中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。2、看状态湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。3、看胃口和食欲湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。4、看大便体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。5、看小便小便往往表现为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。6、看舌头判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。7、看耳朵、头发耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。按一按，6个祛湿“开关”！1
天枢穴
采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。
在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
2中脘穴
位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。艾灸或点揉该穴位可缓解腹胀、反胃、消化不良、便秘等症状，也可缓解失眠。
3丰隆穴
位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。
中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
艾灸或点揉此穴位可以化痰湿、清神志，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、便秘、眩晕、烦心、水肿等症状。
4承山穴
微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。
承山穴是祛除湿气的最好穴位，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气，可常点揉此穴。
5阴陵泉
采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可健脾理气、通经活络，辅助缓解腹胀、水肿、膝痛等。
6
血海穴
坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
中医认为，脾主运化，脾旺则能防止水湿、痰饮的产生。血海是脾经的腧穴，可健脾祛湿、养血祛风止痒，用来治疗血虚、血热、湿邪下注等原因所致的皮肤瘙痒症。
点揉或拍打本穴可以清血利湿，治疗血浊、血毒、血热引起的疮疡，并缓解月经不调、闭经、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等症状。
除上述外，当然还得找我们“中广和堂”的名中医啦！！！
1、
简介
出身与中医针灸康复理疗世家，从小跟随长辈学习针灸康复理疗知识，后又师从安徽省针灸协会副会长、医院针灸科闫怀士主任。在一线临床工作20多年的基础上。独家首创无痛针灸和中医五脏平衡长寿养生理论。在颈肩腰腿关节等疼痛症状和中风、偏瘫、面瘫等领域有独到的疗效，深的广大患者的好评。
特色
1、行针快，体验好，无痛针灸；
2、运用神经系统与人体穴位结合，针刺、艾灸、电针结合，综合治疗见效快。
擅长
颈椎病、肩周炎、腰痛、腿痛、肩痛、颈痛背痛、膝盖痛、关节痛、风湿、跌打扭伤、落枕、多梦失眠、坐骨神经痛、腰间盘突出、腰肌劳损、颈间盘突出、偏瘫、面瘫、偏头痛等症。
2、
专家简介高级中医理疗特色名家
高级中医理疗师，原就职于部队56医院康复科，83年毕业于该部卫生专科学校，具有30多年的理疗经验，主要采用我国传统的推拿、针灸、正骨、艾灸、火罐、中药浴、祛风排湿等理疗手段，帮助病人解除不适合痛苦。
擅长颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节软组织扭伤、拉伤、网球肘、急性腰疼、腰肌劳损、便秘、减肥及亚健康的调理。
出诊地点
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