心脑高血压患者的夏日禁忌
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高血压这种疾病极易受到环境气候的变化和心情的影响。惠好心脑血管专家介绍，夏天人的血管容易扩张，从理论上来说，高血压患者夏季的血压相对冬天时会比较低，但这并不意味着患者就可以“为所欲为”，那么夏季高血压患者有哪些禁忌?
“空调温度忌过低
惠好心脑血管专家说，有的人喜欢把空调温度开得很低，特别是从外面回家的时候，希望这样做能使自己尽快凉下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。
夏日午睡要坚持
夏季病人晚间入睡较晚，早晨起床又比较早，造成睡眠减少，睡眠质量下降，从而导致夜间血压增高，血压波动较大，加重了心脑血管的损害。因此高血压夏季一定要注意做好防暑降温，保证充足的睡眠，中午可适当休息1小时，以补充睡眠不足。由于高血压病人早上血压通常较高，起床时动作一定要缓慢。
”“慎吃雪糕等冷食
人们都喜欢在炎热的夏天吃些冰凉的食品，特别是从外面刚回到家里，喜欢先喝上一瓶冷饮，或是吃根冰棍降温。这时候会有很多人反应出因为过冷而出现的头晕、头痛等症状，这都是过低的温度刺激而引发高血压的缘故。
要注意补充水分
有些高血压患者，特别是一些出租车司机、长途车司机和长途坐车的乘客，为了减少小便次数而很少喝水，这是很不可取的。夏季由于出汗较多，血液易浓缩，再加上开车、坐车时活动较少，就容易导致血栓形成。所以，高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分，补水要注意“少量多次”，避免一次摄入大量水分，造成心脏、肾脏负担过重。
”病痛总在不知不觉中来临，每天了解一点健康资讯总有益处，我们相信最好的医生是自己，最好的治疗是预防！
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