导致高血压的危险因素有哪些
除年龄、性别和遗传因素外，还包括以下主要危险因素：1
超重或肥胖。超重的人患高血压的危险是体重正常人的3～4倍
2膳食高钠盐。世界卫生组织提倡每人每天钠盐摄入≤6克。我国北方人食盐摄入量每人每天大约12克～18克，南方人为7克～8克，就人群的血压水平来看，也是北方高于南方。
3
过量饮酒。如果按照每周至少饮酒一次定为饮酒，4年内持续饮酒的男性比不饮酒的男性，发生高血压的危险增加40%。
4心理社会因素。长期工作和生活的压力、各种原因引起的情绪波动都可能使血压升高。
5缺乏身体活动。长期缺乏有规律的体力活动可导致血压升高，而适当的体育锻炼可以使血压下降4～9mmHg。
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