高血脂无声的杀手
高血脂被称为“无声的杀手”。据统计，中国高血脂症患者高达1.6亿，然而，大多数人对高血脂的危险却认识不足。
什么是高血脂
高血脂则是指血液中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白胆固醇过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低的现象，现代医学称之为血脂异常。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为“坏”胆固醇，其数量过多会引起血管的堵塞；而高密度脂蛋白胆固醇则可理解为“好”胆固醇，其数量过低，则会使人体抗动脉粥样硬化的作用减弱，危害血管健康。
高血脂的征兆
很多人觉得高血脂很遥远，在日常生活中并没有引起足够重视，可就在不知不觉中被高血脂这个“无声杀手”夺去健康甚至生命。其实高血脂症是有迹可循的。那么高血脂者有哪些征兆呢？我们一起来了解一下，及早发现，及早调理。
高血脂的危害
高血脂是引发各种心脑血管高危疾病的罪魁祸首。
现代人的生活，摄取高脂肪和高胆固醇食物过多，同时体力活动及运动量减少，很容易形成高血脂，使血管硬化、阻塞，高脂血症如果长期得不到控制，很容易引发动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑中风等各种心脑血管疾病。
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告》指出，我国心血管病现患人数为2.9亿，每10个成年人中就有2人患心血管病。估计每年我国约有万人死于心血管病，占总死亡原因的41%，居各种疾病之首。而每天心血管病死亡人，每小时心血管病死亡人，每10秒心血管病死亡1人。
高血脂高危人群
如何防治高血脂
在日常生活中，高血脂人群应适当调整饮食结构，少吃高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、贝类、鳝类等，多食用具有降血脂功效的食物或药材，如山楂、丹参、荷叶、三七、银杏叶、大蒜、洋葱等；同时养成良好的生活方式，减掉身体多余脂肪，不吸烟、不酗酒，多做有氧运动，保持乐观豁达的生活态度。
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