颈部康复指南
随着疫情影响,为了打好疫情这场战斗,大家都在积极响应国家号召,不为国家增添负担,大部分人都改为在家办公,自我隔离。
假期期间,大多数人的状态都是整天躺在床上或沙发上,视线永远离不开手机和电脑电视屏幕。可能多为下图状态。
长时间保持不当的姿势,会让颈椎一直处于前屈位置,颈部肌肉承重会大大增加!颈椎和肌肉长期处于这种超负荷状态,得不到放松,可能还会导致各种类型的颈椎病!快跟着视频学会如何预防和治疗颈肩疼痛相关问题吧!
★
训练视频
点击下方链接获取更多健康贴士!
疫情肆虐,快来提升你的抵抗力盾牌吧!
难受!如何拯救疫情宅家带来的腰痛!?
战胜新冠肺炎的根本武器———增强肺部活力
疫情期间,我们为大家提供了线上康复指导服务,对于会员客户此项服务免费,如果您有需要请和前台客服进行预约。对于非会员客户,我们提供套餐买赠服务,详情请咨询客服!疫情肆虐,英智守护您的健康!