一指神功医百病系列抗原疗法治理颈椎劳
一指神功医百病系列抗原疗法治理颈椎劳
作者简介：
尹庆元
现任香港武术联会副会长，贡献社会很多。於、及年分别获政府颁授荣誉奖章、MBE勋衔及铜紫荆勋章。
现代都市人特别从事文职工作者，由于经常要处理大量文书，在经年累月不停地伏案工作之下，常常引致颈部剧烈疼痛。本期特别讲授以抗原疗法，治理因长时间劳损或不良姿式所引致的各种颈部疼痛病症，除有助每天要处理案头工作的文职人员外，对近日投入世界杯足球赛热潮，在欣赏球赛时因长时间不良坐姿而出现颈痛后遗症的读者来讲，相信都有一定的帮助。
很多人在伏案工作时，颈部会痛起来，起初少量痛楚，委曲吃得消，渐渐痛楚越来越利害，只要稍稍低头，便痛得难以忍受,更遑论好好的去做文书工作了。这些颈痛，千万不要吃止痛药，服止痛药不但不能治好颈痛，反而有其它副作用和影响。
我们都市人太过侧重舒适了，经常是只挑选最柔软的梳化椅才会坐上去，还不时把双脚抬上踏脚櫈，头部挨得舒舒服服，看了一套电视剧集，还要看；不然一场足球赛就要花上整整两小时之多，特别在世界杯热潮时，在长时间追看之下，当时躺在梳化椅上就只觉得轻松、写意、舒服！但没有发觉在直立时颈骨早已是微微曲向前面，已不再是跟自己的脊骨成1直线地挺立起来，这时候毛病就开始了。
我们的颈部由7节颈椎骨组成，每节与另外一节之间有一块软骨，也有少量虚位，让我们的头颈可以向前后、左右两侧稍稍移动。我们长时间享受舒服，如上述般坐柔软的梳化，渐渐使到中间几块软骨前面的变薄了，后面的变厚了。这样就构成颈部微向前曲，颈椎骨就有机会压住颈部的神经，常常感觉痛楚非常。
遇到以上情况，以抗原疗法来治理的话，可以参阅图1所标示的（13）、（14）和（15）左右两边一共6点的地方，在该处以手指施力按压。如果患者颈部肌肉丰富，施压者得用食指曲起，让第二节指骨（凤眼拳）压下去。6点位置都会有强烈反应，但只是一两秒钟的痛楚，颈部的疼痛感觉便会得到舒缓。不过，接受医治者受过按压以后，在家里每天最少最好用半个小时，挺起腰板，伸直颈骨静坐，让软骨薄了的地方有空位，受了按压以后，新陈代谢加快，有机会生厚，同时平常饮食加多点有钙质的食品，让身体吸收以后，加快软骨的生长。
重要的是，往后尽可能减少坐在梳化上，应选择无椅背的櫈子坐。就算坐有椅背的椅子，也不要贪舒服，依然要挺起腰板来坐。有些朋友最初认为这样坐不到5分钟便会感到辛苦，必然会吃不消；但当下定决心，认真多试几次，一旦习惯了以后，发觉原来挺腰而坐才使人觉得最是舒服哩！
寻觅“抗原点”须注意的几个原则:
1.抗原点应在患处的附近寻觅，而并不是位于患处。
2.用手指按下去时，肌肉有酸痛感觉的地方便是抗原点的所在。
3.抗原点的肌肉，按下去时会感到比附近肌肉结实。
4.抗原点不一定只有一点，可能有数个之多。
5.抗原点的位置，会随身体坐立或躺卧等位置改变而移动。
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