天热谨防牙疼头疼左肩疼,搞不好就是心梗了

今天雨水还会在我市做最后的停留，

明天开始，武汉告别梅雨季进入盛夏，

大家会遭遇一段晴热高温天气，

21日-25日，晴天到多云，低温26℃-27℃，

高温34℃-37℃。

大家除了注意防暑还要特别注意这些

65岁的周师傅是电工，医院二七院区工作。

前段时间，武汉天气很炎热，忙了一天后，周师傅刚走出电工房，就突然一阵晕眩。他恢复意识后发现只过了约1分钟，就没在意，以为是天气太热，中暑了。周师傅到急诊科去开防暑药。

医院急诊科刘如泉主任听他讲完经过后，直觉事情可能没那么简单，毕竟周师傅年龄偏大，有可能是脑梗或心梗，便力劝周师傅做相关检查。初步做心电图及头颅CT检查后，结果提示急性下壁心肌梗死可能。进一步冠脉造影检查显示，周师傅的心脏右冠状动脉几乎完全阻塞，随时可能猝死。

医生立刻安排周师傅接受手术，及时植入支架，“撑开”被堵的血管，恢复冠脉血供。目前，周师傅已康复出院。

头疼、牙疼、左肩痛等症状要注意

提起急性心肌梗塞，大多数人印象中是突然而又剧烈的胸痛，恶心呕吐，继而晕厥。实际上，心梗的前兆并不止这些典型症状，还包括一些少见的不典型症状，如头疼、嗓子疼、牙疼、左肩痛、左臂痛、肚子疼等症状。

有的患者在急性心梗发作前没有疼痛感觉，只在搬东西、上楼梯等情况下感觉喘得厉害、憋气或者疲乏无力、头晕等，这在老年患者中尤其多见。还有的人会觉得大腿甚至脚趾疼痛。

高血压、高血脂及吸烟人群要当心

值得注意的是，心梗发作前的疼痛与普通疼痛有区别，多为绞榨样或压迫性疼痛，或为紧缩感、烧灼样疼痛，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧，或有濒死感。持续时间常大于30分钟，甚至长达10余小时，休息和含服硝酸甘油一般不能缓解。

所以，患有高血压、高血脂、糖尿病以及有多年吸烟史的心梗高危人群，出现上述症状时，要尤其当心。

除了天气变化易引起心梗

其实很多人都有“厚血”之症！

如何一眼看出血液问题，马上解决？

“血厚”之症百病生

血脂高包括甘油三脂高，高密度胆固醇低，低密度胆固醇高。

堵塞血管　

医院血管外科主任金毕表示，如果血液中脂质量过高，时间长了血管壁上沉积物会堵塞血管，如果这种堵塞发生在动脉，会导致心脏缺血，出现心梗、心绞痛，严重时会导致死亡。堵塞脑血管，脑中风。

引发血栓　

我们知道血液凝固成块儿以后会特别脆，一碰就掉一块儿，如血液黏稠度很高，凝固的血块儿从血管壁上脱落之后，会从静脉顺着血管流走，流到右心房再到右心室，然后就到了肺动脉，引发肺栓塞，非常凶险。

从血液出现问题到产生疾病

往往经过很长一段时间。

但是在这段时间里不是毫无预兆的，

血液会向我们发出大大小小的信号，

但坏就坏在多数人根本就不当回事。

那么血液都有哪些信号呢？

看看北京市科学健身专家赵之心的办法

▼

1.吃完饭就睡觉

凡是吃完饭就想睡觉的，这就是“厚血”。困的原因就是你的血液中的含氧量低。

2.手掌通红

凡是手伸出来有红点的，叫掌红斑，那就是厚血的表现了。女同志手红的，痛经跑不了。男同志手掌红，可能有脂肪肝、胆囊炎。

3.“满面红光”

凡是满脸通红的麻烦也很大，为什么?这是典型的厚血。怎么判断你的肤色是正常还是不正常呢?手是黑的，脸也黑的，那你本身就是黑人；如果脸是黑的，手白白的，你的问题就大了，这种反差就预示着你肝脏可能有问题。

4.嘴唇发紫

凡是嘴唇是紫的，你的血里可能是黏糊糊的，全是黏在一起的。我们人体当中最细的血管，叫毛细血管，只能容忍红血球排着队一个一个往过挤。这么细的毛细血管，大疙瘩过不去，两个黏在一起的红细胞更过不去。

5.眼睛通红

凡是眼睛睁开，眼白里的全是血管，那就不是熬夜熬的了，是心脑血管出现问题了。老年人脸上血管像小蚯蚓似的，全身的毛细血管阻塞率已经非常可怕了，要引起重视。

1.出汗排出体内垃圾

出汗是很好的排泄方式。在出汗的过程中，排出了体内垃圾，防止了各种炎症。慢跑和大步快走是最佳方式，建议跑步速度不要太快，走路的速度则不要太慢，在你能力所及的范围内确定一个运动量。

2.每天运动半小时以上

有些人说，我每天晚上遛弯两小时。遛弯不算，晚上散步走一个小时不算。因为您那叫遛达，消耗的能量非常的少。我说的是快走、骑车四到六小时、游泳要两到四个小时、跑步四到六个小时等等。

3.爬楼控制血管弹性

爬楼梯时，每走一阶，腿要使劲蹬起来，每一次腿都要用力。肌肉用力，有效地收缩一次，对血管形成一次挤压，爬楼迈一步，相当于按摩一次血管。有效的肌肉运动，是控制血管弹性的最好方法。

4.少吃一口

每周找一天，周六或周日，早上一片面包，中午一个苹果或梨，桃也行，然后运动。这样坚持下来，血液肯定正常。也就是说，适当饿一饿非常好。

1山楂：第二胃动力

除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。

2香菇：降脂还降糖

含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。

3木耳：热炒凉拌均可

木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。

4大蒜：最好做成蒜泥

饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。

5海带：肉的健康伴侣

在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。

6绿茶：饭后喝能清肠

如果这餐吃得油腻了，推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。

小提醒：

已经是高血脂的（和血脂高不同哦），

生活方式改善无效，

还是要遵医嘱服药哦~

综合武汉晨报、健康时报、人民日报

出品：武汉晨报新媒体记者：王春岚编辑：陈明

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