颈腰疼痛,做按摩不如做运动康复
按摩是我国最古老的医疗方法。古称按硗（指按摩矫捷，舒畅筋骨），它是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的，包括到现在都在广泛沿用。
有些人因为久坐等缘故，颈椎难受不适，肩膀僵硬酸痛，容易疲劳，就选择去做按摩。之前做几次按摩之后很舒服，能维持三个月，再后来做几次按摩舒服一个月，再后来只能舒服一星期，最后天天按摩都不管事儿。这是一个值得思考的事情。
过去的人疼痛主要是由于肌肉过度动态收缩过度劳累，肌肉紧张导致，比如打猎，耕田，搬运等体力劳动。这个时候去做按摩可以松解肌肉疏通血液循环让身体舒舒坦坦。
现代人更多的是由于久坐，久站，长时间低头等静态姿势导致肌肉被拉长无力造成的。这个时候再用按摩松解颈椎后侧、肩背肌肉无异于雪中送碳。肌肉变得越来越无力，颈椎曲度变直，项韧带钙化加快，椎体增生加快，间盘突出加快，想想都觉得疼哦。
