一天坐满八个小时,身体会坏成啥样看完
大家好，我是张医生，每天久坐八个小时，会对身体造成什么样的危害呢？这时候肯定心里有疑问，我就在这儿坐着，它能会造成什么样的危害呀？今天张医生给你讲一讲，听完之后你可能会觉得心里拔凉拔凉的。
第一个，久坐对腰椎的影响，尤其是坐着的时候身体往前趴，这个姿势，对于腰椎的压力是比较大的，长期会导致腰椎的肌肉力量减弱，腰椎失稳，会增加腰椎间盘突出发病的几率，其实有非常多这种长期久坐的人，会有腰痛，椎间盘突出的问题。
第二个，久坐对颈椎的影响，其实呢，久坐不管是用电脑，还是写文件，长期以往会导致我们颈椎的曲度变直，使我们颈椎这个生理曲度消失，造成头晕，颈痛，肩痛肩沉，甚至手麻等各种各样的颈椎病的问题。
第三个，久坐会导致痔疮，很多人都知道，如果你长期的久坐的话，会导致我们肛周的静脉出现曲张，就会出现痔疮，平时经常听十人九痔，其实很大的原因，就是因为现在坐着工作的人越来越多。
第四个，久坐会影响我们的消化系统，尤其是刚吃完饭就接着坐下来，这时候我们整个胃肠是不是就容易被挤到一块儿，就会影响到我们肠胃的蠕动，所以说，很多久坐的人脾胃都容易虚，消化功能会特别差。
第五点，久坐会影响男性的前列腺功能，特别是长期的久坐，对于男性的前列腺影响是非常不好的，它会影响到前列腺的血液循环功能，时间长的话，很多人会容易出现慢性的前列腺炎，上点年纪的话，可能会出现前列腺增生，导致尿频尿急，小便淋漓不尽，晚上总是夜起，甚至还会影响到男性功能，
第六点，久坐对糖尿病人的影响，如果说久坐不运动，并且吃的还多，你想想每天已经坐上八个小时，回家呢累得不行，躺在床上一动也不想动，每天还要吃外卖，血糖很容易控制的不好，这是很容易诱发糖尿病发病风险。
所以说呢，我刚才讲了这么多，久坐是有可能会引起的一些疾病或者问题，那如果你现在的工作就是需要久坐，我建议，你最好坐上40分钟或者一个小时起来你走一走，稍微活动活动。千万别一直坐着，一直坐着对我们整个身体的影响很大，也可以在下班之后，有适当的运动，让我们身体活起来，防止久坐对我们身体造成过度的影响。好了，我们今天的分享就到这里了，
