艾灸这个三焦经上的人体小太阳,手脚都
虽然现在已经是阳春三月，但是还是有很多女性会有手脚冰凉的现象。许多人认为手脚冰凉是小事，都不太在意。却不知道手脚冰凉其实隐藏着许多健康隐患…..
西医认为手脚冰凉是因为末梢血液循环不畅；而中医则认为阳气不足，气血亏虚可以导致气血不能温煦营养四肢百节。
艾灸，是通过艾草燃烧时产生的热力刺激人体的经穴，使经络中的气血循行加快，从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养，以达到强身健体、防病抗病的目的。
手脚冰凉怎么办？
除了食疗，我们也可通过艾灸我们身上的“小太阳”来改善手脚冰冷症状，在我们的手背手腕上，顺着小指下来有个穴位，叫作阳池穴。这个穴位是手脚冰冷的剋星，中医认为阳池穴是三焦经的原穴，和人的元气中的热能有关。
何谓阳池?阳是指天上阳气;池是指囤物的器皿。该穴意指三焦经气血在此囤聚太阳热量后化为阳热之气。因此，经常艾灸这个穴位，可以恢复三焦经的功能，并将热能传达到全身。
穴位释义
阳池穴出自《灵枢.本输》,是三焦经上的要穴。阳，天部阳气也。池，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。中医认为背为阳，本穴位于手背凹陷处，故名阳池穴。
取穴位置
阳池穴位于腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。伏掌取穴。俯掌，于第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴；或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。
文献摘要
《针灸甲乙经》：肩痛不能自举，汗不出颈痛，阳池主之。
《外台秘要》：治寒热痎疟，肩痛不能自举，汗不出，颈肿。
《类经图翼》：主治消渴口干烦闷，寒热疟，或因折伤，手腕提物不得，臂不能举。
穴位功能
阳池穴是三焦经的原穴，而三焦是五脏六腑的总指挥，是元阳之气的主通道，你把它用好了，身体上的很多毛病就会迎刃而解，不治自消!
阳池穴具有通调三焦、舒筋活血的功效，常用来治疗肩臂痛、手腕痛、耳聋、口干、咽喉肿痛等疾患。除此之外，阳池穴还有一个最大的功效，即缓解手脚冰凉。
穴位功能一：缓解手脚冰凉
阳池穴是支配人体全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，经常艾灸这个穴位，就可以使血液循环迅速得以畅通，并且平衡体内荷尔蒙的分泌，让身体变得暖和，从而消除发冷的症状。除了艾灸阳池穴，还可以将关冲、命门两处穴位和“手心”配合起来对穴位加以刺激，从而获得更好的治疗效果。
穴位功能二：治疗食欲不振
吃饭前灸一灸阳池穴，可振奋中焦脾胃阳气，改善食欲不振、消化不良等症。脾胃主管饮食消化，脾胃阳气足则食欲正常，消化功能正常，否则就会出现消化不良、食欲不振、脘腹胀满等症状。而且脾的特性是“喜燥恶湿”，三伏天暑湿的气候也很容易造成脾胃运化功能失调。
