95的佛山上班族颈痛肩痛腰痛背痛
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对每天看着电脑、玩着手机的佛山上班族们来说，颈椎、腰椎什么的最伤不起了。据统计，95%的佛山上班族都或多或少患有颈椎、腰椎方面的毛病，有时候疼起来，真想用刀把那几块骨头给剃掉！产生这些病痛的原因很简单，就是长期对着电脑、伏案工作，压力大，加上经常低头玩手机，自己又不知道怎么调节，久而久之，脖子上、腰上、肩膀上、后背上的毛病就来了。
其实，也不仅是普通上班族，很多名人也跟佛山人一样痛苦，比如中国前外交部部长李肇星，比如著名的钢琴演奏家郎朗……神奇的是，他们的症状都在经过一位名叫龙翔宇的佛山推拿高手的治疗后明显好转。而且，这位推拿高手不仅技艺精湛，颜值也颇高，是一位帅哥男神！
著名钢琴家郎朗在佛山演出期间接受龙翔宇的推拿治疗，赞叹“这是我目前遇到的最好的推拿！”
前外交部长李肇星接受推拿后与龙翔宇合影
其实说起龙翔宇，估计很多街坊都听过，他是佛山本地最权威的颈肩腰腿痛推拿专家之一。年，30岁的龙翔医院最年轻的推拿科主任。年，他一手创办了今天颇医院。
龙翔宇年轻时的学生证证件照，是不是也是帅气小鲜肉一枚？他是当年母校恢复高考后走出的第一个大学生，可谓学霸男神。
昨天，我们好不容易约到了工作繁忙的龙院长，让他为佛山的上班族、“低头族”们支支招，讲讲他的健康秘籍。
反复落枕就是颈椎病的预兆龙院长说，其实颈椎发病是有一定的规律可循的，主要表现为头晕目眩、视力模糊、颈痛颈僵、颈酸胀、肩胛和上臂痛、背痛等。
如果出现上述症状，或者反复长时间落枕，有不明原因的恶心、呕吐，医院排查。上班族多活动一下身体作为一位过来人，龙院长很理解年轻上班族的实际情况。他说，正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，酸痛会很快消失。但是，用电脑和玩手机就不一样了。由于是长时间处于比较微弱的紧张状态，就好比温水煮青蛙，等查觉的时候，就已经感觉很痛了。
学习、工作半个小时后应当活动一下身体，可以做一些放松颈肩部的操，比如俯卧撑、颈部画圆等。多吃些祛湿的食物龙院长的老家在湛江，来佛山20多年了。他说，南方地区本来就潮湿，如果空调还开的比较低的话，环境中的寒气和湿气就会比较重。寒和湿进入到体内，会加重病变部位的病情。
多吃祛湿的食物，注意颈肩部、腰部的保暖。马上就要进入夏季了，在使用空调、风扇时，最好不要直接对着身体吹。胖子和孕妇更容易腰痛龙院长表示，骨关节疾病与肥胖有密切关系，体重过重会对骨关节造成额外负担；孕妇由于怀孕期间体重增加，极易出现腰肌劳损。
平时注意控制体重，孕妇则应注意补钙。医院对孕妇产后腰痛的防治进行了专门的研究，推出了完整的产后腰痛的预防和正确的治疗方法。中老年人应注意保暖中老年人是骨关节疾病的高发易发人群。由于佛山气候比较潮湿，毛细血管收缩，对肌肉韧带有影响，关节稳定性会减弱。
龙院长特别提醒中老年市民，要多锻炼，以增强肩颈部肌肉的功能，做好局部保暖，预防外伤。此外，在日常生活中一些不好的习惯也会引起骨关节疾病，例如冲凉水澡、着短裤短裙未保护膝盖、枕头过高或过低等，都会引起骨关节和颈肩损伤。推拿按摩对缓解腰颈椎病效果显著腰颈椎病的治疗方法很多，推拿按摩是最常见的一种，这就是龙院长最擅长的了，他有一套独创的绝技——健翔理筋推拿。通过推拿按摩，可以缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到解除症状的目的，它适用于大多数的颈椎病患者。
不过龙院长特别提醒道，颈椎病的按摩治疗一定要根据病情选择，也并不是所有的颈椎问题都是用于按摩，不当的手法操作可能会带来极大的危害。按摩手法刺激量的大小也是因人而宜的，并非越大越好，市民一定要选择专业、正规、权威的医疗机构接受推拿。龙院长创办的佛山医院，是一家以退行性骨关节病为主要专科，以针灸、推拿、理疗等为主医院。下面这部微电影，反映了从年至今，佛山医院10年的坚持与沉淀（建议在wifi环境下观看）。↓↓↓
（广佛都市网原创作品，资料图片由佛山医院提供，部分图片来源于网络，转载须注明作者和出处。）
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